Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Простой рецепт от выпадения волос

Если у Вас секутся или выпадают волосы не спешите за дорогими средствами для восстановления в аптеку или магазин. Существует простое и дешевое решение Вашей проблемы! Черствый ржаной хлеб и вода — вот все, что понадобится!

Collapse )

Мое любимое 5-минутное жиросжигающее упражнение – поза «Лодки»: в 40 лет я за месяц похудела на 5 кг

На длительные тренировки, да еще и в спортзале времени катастрофически не хватает, поэтому предпочитаю заниматься дома. Выбрала для себя одно очень эффективное упражнение (по мнению известного фитнес-инструктора) и в течение месяца делала только его. У меня уходило до 5 минут, а в результате похудела на 5 кг. Что и как я делала, рассказываю в сегодняшней статье!

поза лодки
поза лодки

поза лодки

Если у вас тоже вечный дефицит времени, а иметь красивую фигуру все-таки хочется, советую попробовать мое простое, но такое эффективное упражнение, которое еще называют позой «Лодки».

Оно действует прицельно на область живота – убирает жир, укрепляет мышцы пресса, делает талию стройнее. Дополнительный бонус – улучшение кровообращения в зоне живота и пищеварения. Самое главное – времени нужно очень мало, всего 5 минут. Думаю, что каждый найдет для себя 5 минут, если хочет похудеть.

- 5 кг за месяц
- 5 кг за месяц

- 5 кг за месяц

Итак, приступаем!

Collapse )

Полезные упражнения для глаз

Если вы много времени проводите за работой на компьютере, то такие упражнения просто сама необходимость. Это необходимо для улучшения циркуляции крови, а также внутриглазной жидкости


Collapse )

О диете с юмором: анекдоты о похудении



Жена решила сесть на строгую гречневую диету. Наварила каши на воде: без соли, приправ, масла, без мяса. Раскладывает по тарелкам и говорит мужу:
— Сегодня на ужин гречка.
— С чем?
— С чем тебя и поздравляю.

Collapse )

Вино перед сном так же эффективно для похудения, как час в спортзале

Если вы переживаете о количество калорий, которое содержится в вине, можете больше не беспокоиться! Диетологи уверяют, что можно пить и худеть.

Исследования Альбертского университета в Канаде показали, что польза от бокала красного вина равносильна той, что мы получаем от часа в спортзале. Да, вы все правильно прочитали. Ученый Джейсон Дик выявил, что, как и физические упражнения, ресвератрол (вещество, которое содержится в красном вине) предотвращает накопление жира в жировых клетках.

Collapse )

Этот рецепт от Джуны вытягивает нагноения

Она говорила, что это народный рецепт. Вытягивает всю гадость на ура.

Итак, сам рецепт: 1 ч. л. меда 1 ст. л. муки 1 сырой желток. Перемешиваем и храним в холодильнике. Накладываем на нужное место, сверху укрываем туалетной бумагой. Меняем повязку каждые 3 часа. Ночью можно не менять. Буквально следующий день без всякой боли начинает выходить гной.

Если ранка болезненная, то просто снимаем бумагу, специально ничего не подчищая накладываем новый слой.


Супер-паста для ногтей

Возьмите на заметку

Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки)

  • тертый картофель
  • зубная паста
  • перекись водорода
  • сода

Нанести на ногти на 10-15 мин.

https://www.liveinternet.ru/users/3803925/rubric/1453445/


Утренний коктейль из гречи и кефира от панкреатита и для похудения

У меня есть некоторые проблемы с поджелудочной. Применять этот рецепт я начала именно для её поддержания и лечения. Но оказалось, что эффект намного обширнее! Хочу поделиться со всеми женщинами. которые хотят стать более здоровыми, а заодно и похудеть.


Средство максимально простое и дешевое. Что выделяет его из многих других, применять можно практически постоянно и нет почти никаких противопоказаний, кроме совсем уж индивидуальных. К тому же оздоровление получается очень комплексным 😊

Collapse )

Убираем жир с боков и живота за 15 минут в день: упражнение "Дотянись" для ленивых

Свисающие бока не украшают ни мужские спины, ни женские.

Для комплексного подхода к устранению свисающих боков необходимо наладить питание и также ввести в свой ритм жизни физические тренировки.

Collapse )